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【産後】   日目 【日時】         【名前】

今日のあなたの状態についてあてはまるものに○をつけてください。
二つ以上あてはまる場合には、番号の大きなほうに○をつけてください。
また質問のはじめには名前と日時をお忘れなくご記入ください。

【質 問】
A. 0.気分はふさいでいない。
1.少し気分がふさぐ。
2.気分がふさぐ。
3.非常に気分がふさぐ。

B. 0.泣きたいとは思わない。
1.泣きたい気分になるが、実際には泣かない。
2.少し泣けてきた。
3.数分間泣けてしまった。
4.半時間以上泣けてしまった。

C. 0.不安や心配事はない。
1.ときどき不安になる。
2.かなり不安で心配になる。
3.不安でじっとしていられない。

D. 0.リラックスしている。
1.少し緊張している。
2.非常に緊張している。

E. 0.落ち着いている。
1.少し落ち着きがない。
2.非常に落ち着かず、どうしていいのかわからない。

F. 0.疲れていない。
1.少し元気がない。
2.一日中疲れている。

G. 0.昨晩は夢を見なかった。
1.昨晩は夢を見た。
2.昨晩は夢で目覚めた。

H. 0.普段と同じように食欲がある。
1.普段に比べてやや食欲がない。
2.食欲がない。
3.一日中全く食欲がない。

次の質問については、“はい” または “いいえ”で答えてください。

I. 頭痛がある。

  はい   いいえ
J. イライラする。

  はい   いいえ
K. 集中しにくい。

  はい   いいえ
L. 物忘れしやすい。

  はい   いいえ
M. どうしていいのかわからない。

  はい   いいえ
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